ダイエット中盤


おはようございます。

朝晩の寒暖の差がはげしいこの季節、昼間は暑く夜は寒い

ここ数年、春夏秋冬、春と秋がめっきり少なくい、いや無いほど季節感がなくなって来たと感じるのは

自分だけでしょうか?

 

今朝も朝活5時台から飯田様トレーニングで汗を流されていきました。

途中『まつ毛』が取れたとハプニングがありましたが、最後まで脚トレ完遂です。

飯田様は昨年4月よりトレーニング開始

ダイエット途中ですが途中経過の数値です。

 

2016年4月       ⇒    2017年4月

 

体重    76.4Kg   ⇒     66.3Kg

体脂肪率  41.0%  ⇒     35.7%

筋肉量    42.0kg  ⇒      40.0kg

BMI      28.5   ⇒         25

iida 2016年4月
iidaAF2 2017年4月20日 iidaAF1

綺麗にかっこよくなってきました。

これから体脂肪を更に落としていきます。

油断しないでくださいね~この調子でもうひと踏ん張り頑張りましょう!

 

八千代市勝田台 加圧スタジオ『Sei』 Gym

江戸川小岩    加圧スタジオ『Sei』 Gym Tokyo

 

 

 

 

 


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