体も心もスッキリ!


こんにちは!

本日からまた台風の影響で雨の日が続くようですね。

 

雨だと、気持ちも憂鬱になりますが、そんな時はミット打ちがおすすめです!

全身運動なのでハードですが、脂肪燃焼に効果が有り、ストレスの発散にもなります。

 

先日の楽しいミット打ちの様子です↓の“ビデオ”クリックで動画見れます。

ビデオ

ミット打ち2

 

栄養士mina

 

八千代市勝田台 加圧スタジオ『Sei』

 

江戸川区小岩   加圧スタジオ『Sei Gym Tokyo』

 

 

 

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