新作Tシャツ

2021年9月7日 火曜日

こんにちは。

 

Sei&STGYMのオリジナルTシャツの新作が出来上がりました!

今回はご希望のあったパープルとピンクに加えて、赤と青の柄物になります。

 

M様が早速パープルをお買い上げ頂き、着てくださいました!

お似合いです!

 

裏側もSeiGYMらしくマッチョな柄ですが格好良い♪

 

SML各サイズ2枚ずつしかないので、ご希望の方はお早めにお願いします!

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』

2ヶ月間の食事指導Before&After

2021年8月8日 日曜日

こんにちは!

 

先週、2ヶ月間の食事指導を終えた会員様になります↓

 

 

2021,6月上旬

Before 体重72.5kg 体脂肪率18.1%

              

↓↓↓

2021,8月上旬

After 体重66.7kg 体脂肪率14.5%

 

お酒が大好きなK様。

毎日お酒をたくさん飲んでいらっしゃいます。週1のゴルフの時は朝や昼から飲むもよう。

実際、食事のご報告をLINEでしていただくのですが今まで指導した中でもダントツの飲酒量でびっくり(^_^;)

 

K様は1ヶ月-1kgペースをご希望されていたのと(ゆっくり体重を落としたい)

ダイエットに良くないのはわかりつつもお酒が飲めないのが1番のストレスとおっしゃっていましたので、

トレーニングの日だけ禁酒(ノンアルビールはOK)とし、他の日のお酒は制限は無しとしました。

 

その分食事の調整方法や食べた方が良いものなどを指導させていただきまして、ほぼアドバイス通りに実行できていたと思います!

(といってもキツい食事制限はなく、実際ハンバーグやカレー、ラーメンやお寿司などなど・・・も召し上がってました)

 

そして2ヶ月で、体重-5.8kg 体脂肪率-3.6% とダイエット成功!

体脂肪率15%きっています!!

写真でもわかる通り、お腹まわりがスッキリされました。

実は、測定日の前日までご旅行で結構食べたとおっしゃってましたが、、大丈夫でしたね!

 

K様のように、お酒がお好きな方もダイエットは可能です。

是非、ご相談してくださいね!

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』

準優勝でした!

2021年8月1日 日曜日

こんにちは!

 

早いもので8月になりました。

 

コンテストビルダーにとってはオンシーズンまっただ中ですが、

先月行われたボディビル選手権に当ジムからも2名出場しました!

 

まずは、関東クラス別選手権。

結果からいいますと、須貝トレーナーは55kg以下級で準優勝!

成田トレーナーは入賞ならずでしたが、次回の東京ジュニアに向けて頑張っています!

 

東京クラス別選手権&東京マスターズ選手権。

須貝トレーナーのみの出場ですが、

マスターズは14位。

出場人数が33名と多く、また体格の違う選手の中で第一予選突破するのも難しいのに、この順位はすごいです!

そして、クラス別は55kg以下級で、またしても準優勝!!

予選では1位、決勝で2位、トータルスコアは1位と同点だったのでとても悔しい大会でした(T_T)

(同点の場合決勝の点数が高い方が上になります)

今年は、例年とは異なり観戦する側も声を出しての応援はNG、観客席数も半分に減らしていますので、観客人数もチラホラという感じでした。

いつもの熱気あふれる感じとは違い少し寂しい感じはしますが、厳しい中での大会を開催していただけることに感謝しなければなりません。

また、お忙しい中応援に来てくださいました会員様ありがとうございました。

 

引き続き残りの大会に向けて体づくりに励んでおりますので、応援よろしくお願い致します!

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』

 

 

 

 

 

ブルーベリー頂きました!

2021年7月21日 水曜日

こんにちは!

 

本日、会員様よりブルーベリーの差し入れを頂きました!

ブルーベリーを育てているN様。

お世話が大変とおっしゃってましたが、その分粒がしっかりしていて美味しそうです!

 

大事に頂きます。ありがとうございます(^^)

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』

 

罪悪感の無いパン

2021年7月13日 火曜日

こんにちは!

 

先月末から販売してるBaseブレッド。

販売開始から大人気です!

特に、甘い系のフレーバーが人気あります。

 

私が気になるのはカレーパン!

 

多分ですが、在庫限りの販売になりますので気になる方はお早めに!

既に完売しそうな味もあります・・・

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』

オリジナルTシャツ

2021年6月5日 土曜日

こんにちは。

 

会員様のM様がオリジナルTシャツを着てトレーニングに来てくださいました。

須貝トレーナーとお揃いですね!

 

1番人気の黒はSサイズがまだ若干在庫ありです。

 

他の色も作成しようかな~と思いますが、何色が良いでしょうか?

是非ご意見お聞かせください!

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』

本日も

2021年5月26日 水曜日

こんにちは。

 

本日も、オリジナルTシャツを着てトレーニングに来てくださいました!

I様、Y様お2人ともお似合いです!

 

トレーニングもしっかり汗流されてましたね!

 

I様は赤と黒をお持ちですが、赤色Tシャツを追加でご購入♪

気に入って頂けて嬉しいです!

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』

オリジナルTシャツを来てきてくださいました!

2021年5月25日 火曜日

こんにちは。

 

本日のA様のトレーニング。

SeiGYMのTシャツ!

格好良い!

 

よく似合ってます!

 

お気に召して頂いたようで帰りに白のTシャツもお買い上げ頂きました!

イロチで購入される方も多いです(^^)

 

オリジナルTシャツ黒のM・L完売、白のLラスト1枚になっております。

気になる方はお早めに!

 

今ならPayPay30%OFFで購入できます♪

 

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』

 

 

 

 

 

白子町の新玉ねぎ頂きました!

2021年5月20日 木曜日

こんにちは。

蒸し暑い日が続いていますね。

もう梅雨になってしまったのかな??

 

昨日ですが、会員様より白子町の新玉ねぎを頂きました!

 

白子町の新玉ねぎは、甘くてシャキシャキで美味しいんですよね~

 

さっそくオニスラで頂きます!

I様、毎年ありがとうございます!

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』

オリジナルTシャツ完成!

2021年5月18日 火曜日

こんにちは。

 

SeiGYMのTシャツが完成しました!

 

フロントはSeiGYMのロゴ、バックはボディビルのイラストとなっています。

バックのデザインは、ボディビル仲間の小林幸治さんに依頼して作成してもらいました。

めちゃくちゃ格好良く出来上がりました。

小林さんありがとうございます!

 

各S・M・Lサイズございます。

 

6月末までPayPayで購入すると30%還元♪

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』