40日間食事指導の結果

2021年1月14日 木曜日

こんにちは。

 

先月に食事指導が終わりました会員様のI様。

Before&After

 

 

 

左Before 右After

 

体重-6.8kg、体脂肪率-3.2%

 

昨年の11月上旬~40日間の食事指導を受けて頂きました。

I様は今回2回目の食事指導でしたので、ご自身である程度栄養バランス良く食事を摂られていましたが、朝昼夜の食事量、たんぱく質量、水分量の見直しと間食の摂り方などをアドバイスさせて頂きました。

40日間で↑の変化は凄いです。全体的にサイズダウン、特にお腹周りが痩せました。

お疲れ様でした!

 

色々な方の食事を見させて頂くと、昨今のプロテインブームもあり、たんぱく質量過多になる方が多いように思います。

その分糖質が少なかったり、栄養バランスに偏りがあると逆に痩せにくくなってしまいますので、

ご自身のたんぱく質量はどのくらい必要なのか知りたい方は一度食事指導を受けて頂く事をおすすめします。

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』

 

 

 

緊急事態宣言を受けての短縮営業について

2021年1月9日 土曜日

おはようございます。

 

1/7に政府より金融事態宣言が発出された事に伴い、営業時間の短縮を実施致します。

 

期間:1/8(金)~2/7(日)

平日9:00~20:00

 

土日祝日は今まで通り8:30~17:00となります

 

会員様にはご不便をおかけし申し訳ありませんが、ご理解・ご協力を賜りますようお願致します。

 

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』

謹賀新年

2021年1月5日 火曜日

こんにちは。

 

遅ればせながら、新年明けましておめでとうございます。

 

『Sei』GYMは昨日より営業を開始しました。

皆様、久しぶりのトレーニングで楽しそうに(キツそうに?)汗を流されていました。

 

私は、お正月はお家でお節やらお酒を堪能し、パワーチャージ!

ゆっくり身体を休める事が出来ましたので、これからバシバシ行きますよ~!

 

本年度も『Sei』GYMを宜しくお願い致します!

 

年末年始で食べ過ぎてしまった方も多いのではないでしょうか?

お正月太りしてしまった方、早いうちに戻しましょう!

只今、6周年キャンペーンを行っています!

お得のご入会できますので是非ご体験お待ちしております!

 

※年末の大掃除を手伝ってくださったM様・Y様ありがとうございました。

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』

 

スイーツの差入れ

2020年12月27日 日曜日

おはようございます!

 

クリスマスが終わりましたね。

クリスマスといえばケーキ!

先週、会員様からクリスマスケーキと面白いチョコレートを頂きました!

M様、毎年ありがとうございます。

今年もワインと共にペロッと頂きました!

 

また昨日N様よりお菓子を頂きました。

チョコレート大好きなので嬉しいです!ありがとうございます!

 

減量に入るのもあと1、2ヶ月。

もうしばらくは好きなものを堪能できるかな~

 

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』

 

 

 

バナナアート

2020年12月23日 水曜日

こんにちは。

 

本日会員様より、「6周年おめでとうございます!」とプレゼントを頂きました!

めちゃくちゃ上手い!!

感動!!勿体なくて食べれません(>_<)

 

K様、本当にありがとうございます!

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』

6周年のご挨拶

2020年12月17日 木曜日

おはようございます。

 

いつも加圧スタジオSeiGYMをご利用くださいましてありがとうございます。

当GYMは12月17日をもちまして開店6周年を迎えることができました。
当時を振り返りますと、機材も今ほど充実しておらずお客様にご不便をおかけしていた事を
思い出します。


6周年をこうして迎えられるのもお客様皆様の御愛顧の賜物と深く深く感謝しております。

 

今年はコロナ渦の中であっという間の一年でした。
何とか継続できているのも皆様方のおかげと感謝しております。


今後先行きは見えませんが、今できることを精一杯行い、恩返しをしたいと思います。

 

これからも末永く皆様に愛されるGYMとして、結果の出せるGYMとしてスタッフ一同
一丸となってボディメイク出来るようサポートしていきたい所存でございます。

 

今後とも御愛顧御支援を賜りますよう心よりお願いし6年目のお礼とご挨拶とさせて頂きます。

 

感謝の気持ちを込めまして6周年記念キャンペーンをご用意させていただきました。


大変お得なキャンペーンですので
この機会にご家族ご親戚、ご友人などお誘い頂けると幸いです。

 

既存のお客様にはささやかではありますがプレゼントをご用意しております。

スタッフまでお声をお掛けください。

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』

 

代表 須貝誠志

 

マスクケース

2020年11月29日 日曜日

おはようございます!

 

本日朝イチお越しの会員様よりマスクケースを頂きました!

あると便利ですよね。嬉しいです!

T様、ありがとうございます。

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』

ラスク頂きました!

2020年11月25日 水曜日

こんにちは。

 

本日会員様より差し入れを頂きました。

これこれ~!

止まらなくなるやつですよね!

 

多忙な中、お時間を作ってトレーニングに来て下さるM様。

いつもお気遣いありがとうございます!

皆で頂きます!

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』

 

 

 

PayPay始めました!

2020年11月22日 日曜日

おはようございます!

 

遅ればせながら、PayPay始めました!

 

プロテインなど物販のご利用に使用出来ます!

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』

ボジョレー

2020年11月19日 木曜日

こんにちは。

 

本日、会員様よりボジョレーヌーボーの差し入れを頂きました。

今日が解禁日でしたね。

毎年ボジョレーを頂きますが、今年はどんな味でしょうか!?

飲むのが楽しみです。

 

O様、いつもお気遣いありがとうございます。

 

週末に楽しみたいと思います!

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』