お土産頂きました!

2020年2月18日 火曜日

こんにちは。

本日、会員様よりお土産を頂きました。

 

昨年に続き、今年もフィットネスビキニの大会に出場予定のKちゃん。

大会の講習会に参加の為、兵庫県に行ったそう。

 

みるくまんじゅう美味しそうですね~

ありがとうございます!

減量頑張りましょうね!

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』GYM

2/14

2020年2月14日 金曜日

本日は2月14日バレンタインデー!

朝一番のお客様T様、毎年チョコの差し入れを持って来てくれます。

本当に有難いです。

毎年ワインと頂いています。これが合うんですよ!

それと、なんとまた、なかなか口にできないチョコも差し入れして頂きましたM様ありがとうございました。

今日はワイン飲み過ぎないようにしないと・・・

明日は二日酔いかな~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』GYM

差し入れありがとうございます!

2020年2月9日 日曜日

こんにちは。

良い天気ですね~

 

本日、会員様よりほうれん草を頂きました!

葉が大きく立派なほうれん草!

お浸しも良いし、ソテーも好きなんだよな~

早速調理して頂きます!

M様、ありがとうございます!

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』GYM

オンライン食事指導予約受付中です!

2020年2月8日 土曜日

おはようございます!

 

先月、『Sei』GYMに入会されたI様。

ダイエットへの意識が高まっている今こそ食事も頑張りたい!との事で今月頭より、オンライン食事指導をスタートしました。

過去、野菜スープのみの食事で大幅なダイエットに成功しましたが、その後リバウンドしてしまったそう。

極端な食事制限はリバウンドの原因になりますので、しっかり食べて痩せるようサポートしたいと思います!

 

毎日↑のようにLINEでやりとしします」。

期間中、食事の相談何度でもOK!

夏までに痩せたい!という方は、是非!

(現在のところ定員に達していますので、4月以降の開始で予約を受け付けています。ご希望の方はお早目にご予約お願いします)

 

栄養士mina

八千代市勝田台 加圧スタジオ『Sei』GYM

お土産頂きました!

2020年2月4日 火曜日

こんにちは。

 

本日会員様よりお土産を頂きました!

高校の同級生のアイドル、仲良し3人組(皆様『Sei』GYM会員様)でご旅行に行かれたそうです。

ひつまぶし、松坂牛、うらやましい限りです。

しっかりトレーニングしてオーバーカロリーを消費しましょうね!

 

 

和菓子と洋菓子!どちらも美味しそう!

A様、Y様、I様、ありがとうございます!!

 

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』GYM

オンライン食事指導

2020年2月2日 日曜日

こんにちは。

良い天気ですね~

 

先月下旬より、とある会員様のオンライン食事指導をさせて頂いてます。

昨年も3か月間の食事指導を受けて頂き、その時は9kg弱のダイエットに成功しました。

その後も体重キープされてましたが、年末年始で少しリバウンドしてしまったようで、気持ちを新たにまた頑張ります!との事で、2か月間の食事指導を開始しています。

 

約10日間で2kg減。

始めはストンと落ちますが、これからが勝負ですね。

仕事柄、食事が不規則で接待が多いのが難点ですが、N様に合った食事でしっかりサポートさせて頂きますよ~

↑基本的にはLINEを使用して1日の食事をチェックします。

 

こちらはオプションになりますが、今のところ全員ダイエット成功しています!

毎回食べたものを写メして送って・・・って結構手間かもしれませんが、食事をチェックしてもらう事によって、次は何を食べたら良いのか、外食時のメニューの選び方、改善点、お酒を飲む日の工夫の仕方・・などがわかり、食事への意識が高まります。そうすると食事だけでなく、普段エレベーターだけど、今日から階段を使おう!とか、日々の行動も変わってきます。

 

しっかり食べて痩せるをモットーに食事指導が終わっても続けられる食事を提案しています。

本気の方はぜひ!

 

栄養士mina

八千代市勝田台 加圧スタジオ『Sei』GYM